第九章 快速解锁一字马高级体式
这声‘叔叔’听得舒坦。
曹醒跟宋玉莲订立了名分之后，这才捡起嫂嫂适才的话茬：“种田种菜什么的，我做不来，嫂嫂身娇体贵也别忙活，等我梳理妥当雇两个佃户、伙计来忙便成。”
种菜？
种田？
狗都不种！
曹醒要是没挂也就做了，但他现在有的是来钱的手段，不必这么折腾。
他要锻炼。
嫂嫂要照顾他衣食起居。
两人都脱不开身、抽不出手，难道叫小娘跟显宗忙活？
日后再说吧。
“可店里米面粮油有数，过冬没多大问题，明年又当如何？”
宋玉莲面露忧容，总不能坐吃山空？
“嫂嫂且宽心，我过几日就找些钱银回来，总归是不差钱的。”在原身的记忆中，大梁的铜钱购买力不低，二百文能买一石米，平均每斤才两文钱，普通苦力年入两三贯铜钱，一贯合750文，勉强可以养活三口之家。
曹家给曹大娶妻宋玉莲给出去20贯铜钱可谓大手笔，等闲人家根本给不出来，曹家原本也是拿不出来的，多亏着曹家二郎在外打拼，时不时寄回银钱，这才攒下不小家业。
曹大娶妻花光积蓄。
但往后九年，曹家二郎一直都有寄钱回来，陆陆续续又攒了四十多贯，可惜曹大被陷害入狱时曹父六神无主花了许多冤枉钱，等曹大死后他们一家逃出平江县之后，总的只带出来一锭五两的银元宝，价值五贯钱，以及七八百枚铜钱合一贯左右。
这点钱说少不少说多不多，在没有进项之前，怎么着也难让人踏实。
宋玉莲有危机感。
但曹醒却胸有成竹。
……
接下来几日。
曹醒每天都是早早起床，吃过饭后，照例是去监控青坪镇，一次次又往青坪镇方向多走了两三里山地，距离更近，覆盖青坪镇更多区域。
之后，麻雀监控。
曹醒则在溪边锻炼。
【生命汲取lv2：你可以汲取契约生物生命力用以滋养自身，当前每日可汲取自身200%生命力，提升下一级：200功德】
二级的‘生命汲取’可以让曹醒多出两条命可以肆无忌惮的高强度锻炼。
曹醒主攻‘负重训练’，这是安身立命的基础，负重的多少，决定了曹醒能够契约的动物的多少。
白天‘负重训练’。
晚上‘瑜伽术’。
曹醒猛猛练。
他觉醒宿慧的那日是大梁元宝三年十月初一。
初探青坪镇是十月初二。
十月初三那日，‘负重训练’再次升级——
【负重训练lv2→lv3】
【负重训练lv3：你精通深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上等各种基本动作以及包括但不限于哑铃、杠铃等器械的训练，从而提高自己的负重能力，你的负重能力正在显著提升。经验值：0/300】
……
十月初七，晚。
曹醒正在进行‘瑜伽术’的深度拉伸体式练习——
山式、手臂拉伸、风吹树式、山式、展臂式、直角式、幻椅、幻椅扭转、站立前屈、半前屈、下犬式、单腿下犬、高位起跑、战士二式、反战士、侧角伸展、三角伸展、加强侧伸展、谦卑战士、双角式、半前屈、悬挂式、站立前屈、下犬式、骑马式、新月式、骑马手抓脚、天鹅式、睡天鹅式、大猫伸展、婴儿式、直角坐、直角后弯、快乐婴儿、仰卧手抓脚、仰卧扭转。
三十六个体式，曹醒已经可以顺畅的做下来。
宋玉莲在一旁辅助，不同于前几日觉得曹醒胡闹，觉得羞耻，到今天，虽说曹醒的很多姿势仍然让她下意识产生许多遐想，比如双角式、站立前屈、下犬式、大猫伸展、快乐婴儿这几式，都能让人面红耳赤，特别是想到自己如果做这些姿势，更是羞耻到要起鸡皮疙瘩。
可是！
看看曹醒！
每晚练习这些动作才不过四五天光景，原先单薄的身姿居然跟吹气一样迅速充盈起来，宋玉莲每晚帮忙曹醒练习，要接触他的胳膊、大腿、背部、胸腹部，因此她最清楚，原本上手排骨一样硌手的曹醒此刻也硌手，但不是骨头硌手，而是身上肌肉硬的硌手。
整个人线条并不粗犷，但肌肉实实在在。
而且，整个人还跟抽条似的疯长，原本只跟宋玉莲一样高，几天下来却已经高出不少一截。
一日一变。
这些变化都被最亲近的宋玉莲看在眼里。
故而，从一开始的不以为意，渐渐地，宋玉莲再看曹醒这套体术的眼神已经不一样了，甚至就在昨晚，她回屋之后趁着儿女都睡着还偷偷尝试过几个体式，但却不得要领，曹醒做得太快，每日翻新，她根本跟不上进度，看不清细节。
这晚。
等曹醒锻炼完平躺休息，宋玉莲拿来毛巾给他擦汗：“白天无事的时候，我也试过这些体式，但总是不得要领，平时看着叔叔练的简单，没想到难度那么高。”
宋玉莲分明想跟曹醒学瑜伽术，但她嘴上不说，一面强调瑜伽术的难度，一面又暗捧曹醒，小女人的小心思展露无遗。
曹醒看出宋玉莲的小心思，他笑了笑，总算是等到宋玉莲开口，他直接问：“嫂嫂想让我教？”
“嫂嫂愚笨，只恐麻烦叔叔。”
宋玉莲示弱。
她这几日其实看清楚，曹醒的那些体式虽有难度，但强度不大，正适合她这样的女子习练，如果真能够长本事，那她勤加练习日后也能自保，即使离了曹醒离了男人也能过日子。再一方面，若这些体式真有名堂，她先学了，往后再教给曹小娘、曹显宗，这可是能传家的本事。
总之。
她要学！
“此术名曰‘瑜伽’，由浅入深，内容复杂多样。”嫂嫂要学，做小叔子的当然不会拒绝，曹醒早就为宋玉莲准备好了专属瑜伽教程，“嫂嫂，你得先从最简单的开始，来，你过来坐——”
曹醒让宋玉莲坐下，指点她练习：身体坐姿半前屈、单腿坐姿前屈、身体坐姿前屈、新月式-变体、高飞龙、新月式2、低飞龙1、低飞龙2、低飞龙变体、半神猴、睡天鹅1、睡天鹅2、哈努曼1、哈努曼2。
宋玉莲的身体很软，但软的是肉，不是筋骨，事实上她的筋骨很硬，曹醒根本不敢使劲掰，不敢太折腾，只带着她熟悉了一遍这套体式。
这样连贯、反复练习，宋玉莲很快出了一身汗，等停下来后她眼神明亮，知道曹醒教了她真东西，那些动作难度极大，一旦练成，她肯定收获也大。
“叔叔，这套体式可有名字？”宋玉莲惊喜询问。
名字？
有倒是有。
但‘快速解锁一字马高级体式’这个名字多少有些不正经。
曹醒笑道：“既是嫂嫂初学乍练，就叫它‘玉莲基础一式’吧。”
……
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曹醒跟宋玉莲订立了名分之后，这才捡起嫂嫂适才的话茬：“种田种菜什么的，我做不来，嫂嫂身娇体贵也别忙活，等我梳理妥当雇两个佃户、伙计来忙便成。”
种菜？
种田？
狗都不种！
曹醒要是没挂也就做了，但他现在有的是来钱的手段，不必这么折腾。
他要锻炼。
嫂嫂要照顾他衣食起居。
两人都脱不开身、抽不出手，难道叫小娘跟显宗忙活？
日后再说吧。
“可店里米面粮油有数，过冬没多大问题，明年又当如何？”
宋玉莲面露忧容，总不能坐吃山空？
“嫂嫂且宽心，我过几日就找些钱银回来，总归是不差钱的。”在原身的记忆中，大梁的铜钱购买力不低，二百文能买一石米，平均每斤才两文钱，普通苦力年入两三贯铜钱，一贯合750文，勉强可以养活三口之家。
曹家给曹大娶妻宋玉莲给出去20贯铜钱可谓大手笔，等闲人家根本给不出来，曹家原本也是拿不出来的，多亏着曹家二郎在外打拼，时不时寄回银钱，这才攒下不小家业。
曹大娶妻花光积蓄。
但往后九年，曹家二郎一直都有寄钱回来，陆陆续续又攒了四十多贯，可惜曹大被陷害入狱时曹父六神无主花了许多冤枉钱，等曹大死后他们一家逃出平江县之后，总的只带出来一锭五两的银元宝，价值五贯钱，以及七八百枚铜钱合一贯左右。
这点钱说少不少说多不多，在没有进项之前，怎么着也难让人踏实。
宋玉莲有危机感。
但曹醒却胸有成竹。
……
接下来几日。
曹醒每天都是早早起床，吃过饭后，照例是去监控青坪镇，一次次又往青坪镇方向多走了两三里山地，距离更近，覆盖青坪镇更多区域。
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二级的‘生命汲取’可以让曹醒多出两条命可以肆无忌惮的高强度锻炼。
曹醒主攻‘负重训练’，这是安身立命的基础，负重的多少，决定了曹醒能够契约的动物的多少。
白天‘负重训练’。
晚上‘瑜伽术’。
曹醒猛猛练。
他觉醒宿慧的那日是大梁元宝三年十月初一。
初探青坪镇是十月初二。
十月初三那日，‘负重训练’再次升级——
【负重训练lv2→lv3】
【负重训练lv3：你精通深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上等各种基本动作以及包括但不限于哑铃、杠铃等器械的训练，从而提高自己的负重能力，你的负重能力正在显著提升。经验值：0/300】
……
十月初七，晚。
曹醒正在进行‘瑜伽术’的深度拉伸体式练习——
山式、手臂拉伸、风吹树式、山式、展臂式、直角式、幻椅、幻椅扭转、站立前屈、半前屈、下犬式、单腿下犬、高位起跑、战士二式、反战士、侧角伸展、三角伸展、加强侧伸展、谦卑战士、双角式、半前屈、悬挂式、站立前屈、下犬式、骑马式、新月式、骑马手抓脚、天鹅式、睡天鹅式、大猫伸展、婴儿式、直角坐、直角后弯、快乐婴儿、仰卧手抓脚、仰卧扭转。
三十六个体式，曹醒已经可以顺畅的做下来。
宋玉莲在一旁辅助，不同于前几日觉得曹醒胡闹，觉得羞耻，到今天，虽说曹醒的很多姿势仍然让她下意识产生许多遐想，比如双角式、站立前屈、下犬式、大猫伸展、快乐婴儿这几式，都能让人面红耳赤，特别是想到自己如果做这些姿势，更是羞耻到要起鸡皮疙瘩。
可是！
看看曹醒！
每晚练习这些动作才不过四五天光景，原先单薄的身姿居然跟吹气一样迅速充盈起来，宋玉莲每晚帮忙曹醒练习，要接触他的胳膊、大腿、背部、胸腹部，因此她最清楚，原本上手排骨一样硌手的曹醒此刻也硌手，但不是骨头硌手，而是身上肌肉硬的硌手。
整个人线条并不粗犷，但肌肉实实在在。
而且，整个人还跟抽条似的疯长，原本只跟宋玉莲一样高，几天下来却已经高出不少一截。
一日一变。
这些变化都被最亲近的宋玉莲看在眼里。
故而，从一开始的不以为意，渐渐地，宋玉莲再看曹醒这套体术的眼神已经不一样了，甚至就在昨晚，她回屋之后趁着儿女都睡着还偷偷尝试过几个体式，但却不得要领，曹醒做得太快，每日翻新，她根本跟不上进度，看不清细节。
这晚。
等曹醒锻炼完平躺休息，宋玉莲拿来毛巾给他擦汗：“白天无事的时候，我也试过这些体式，但总是不得要领，平时看着叔叔练的简单，没想到难度那么高。”
宋玉莲分明想跟曹醒学瑜伽术，但她嘴上不说，一面强调瑜伽术的难度，一面又暗捧曹醒，小女人的小心思展露无遗。
曹醒看出宋玉莲的小心思，他笑了笑，总算是等到宋玉莲开口，他直接问：“嫂嫂想让我教？”
“嫂嫂愚笨，只恐麻烦叔叔。”
宋玉莲示弱。
她这几日其实看清楚，曹醒的那些体式虽有难度，但强度不大，正适合她这样的女子习练，如果真能够长本事，那她勤加练习日后也能自保，即使离了曹醒离了男人也能过日子。再一方面，若这些体式真有名堂，她先学了，往后再教给曹小娘、曹显宗，这可是能传家的本事。
总之。
她要学！
“此术名曰‘瑜伽’，由浅入深，内容复杂多样。”嫂嫂要学，做小叔子的当然不会拒绝，曹醒早就为宋玉莲准备好了专属瑜伽教程，“嫂嫂，你得先从最简单的开始，来，你过来坐——”
曹醒让宋玉莲坐下，指点她练习：身体坐姿半前屈、单腿坐姿前屈、身体坐姿前屈、新月式-变体、高飞龙、新月式2、低飞龙1、低飞龙2、低飞龙变体、半神猴、睡天鹅1、睡天鹅2、哈努曼1、哈努曼2。
宋玉莲的身体很软，但软的是肉，不是筋骨，事实上她的筋骨很硬，曹醒根本不敢使劲掰，不敢太折腾，只带着她熟悉了一遍这套体式。
这样连贯、反复练习，宋玉莲很快出了一身汗，等停下来后她眼神明亮，知道曹醒教了她真东西，那些动作难度极大，一旦练成，她肯定收获也大。
“叔叔，这套体式可有名字？”宋玉莲惊喜询问。
名字？
有倒是有。
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曹醒笑道：“既是嫂嫂初学乍练，就叫它‘玉莲基础一式’吧。”
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