第311章 撸铁也算强化训练？
上午关柒就回西河了，都不让陈心安送他，走的那叫一个义无反顾，生怕有人留他似的。
估计他已经对蟠龙湾留下阴影了，以后多半是不会再来了。
偷王的身体确实没好，每天都要去医院打点滴做康复。
只是晚上他也不睡在医院，偷跑回来，也不知道非要在蟠龙湾住一晚，有什么意义。
陈心安也不理会这些，这两天一直守在雷鸣身边，每天就是吃饭睡觉加训练，连修车厂都去不成了！
曹张记那边已经开始重新营业了，招待的全都是附近工地上的建筑工人。
因为经济实惠，味道又不错，现在已经隐隐成为东郊主要的夜市摊聚集地了。
经历了最开始的痛苦期，雷鸣的强化训练已经开始让他适应了。
这小子就是那种逼到份上也能豁的出去的类型。
知道自己躲是躲不了，逃也逃不掉，把心一横，师父让他怎么练，那就照单全收，练！
陈心安没有什么严格的训练计划，他又不是职业教练，不知道什么是科学训练方法，所以他的训练课程非常的简单。
就是不停的突破极限，不停的挖掘潜力，配合银针和药酒，对雷鸣的身体进行改造，对他的精神进行锤炼！
如果能够顺利完成，对于雷鸣来说，简直是一种脱胎换骨般的蜕变！
健身房门口，两道人影鬼鬼祟祟，探头探脑的看了半天，终究还是进来了。
木叶真和小九两人一副无所事事的样子，悠哉悠哉的闲逛着，表面上是健身，其实是好奇陈心安每天都在让雷鸣干什么。
这里地方挺宽的，设备不亚于任何一家中型健身馆，谁都可以进来练一练，也并不是陈心安和雷鸣的专属之地。
这两个小妞最近走的很近，关键是木叶真的真面目已经让小九知道了。
现在这个有着古怪易容嗜好的女人长什么样，已经是蟠龙湾公开的秘密。
对于她的装扮，大家也是见怪不怪。
其实有时候陈心安想一想，人家这个是怪吗？
不存在的好吗？人家是顶级聪明！
每天用另外的一副面孔生活，不管说什么做什么，多丢人多失败，都跟自己本身无关，反正丢的不是她的脸……
小九一来，木叶真可算找到玩伴了。
两丫头差不多的年纪，也是差不多的性格，平时干什么都在一起，关系越来越好，现在已经变成好姐妹了！
更过分的是，木叶真竟然帮小九也准备了一副真皮面容！
原本一个青春靓丽的小姑娘，就变成了腮边张着大痦子的农村大妈。
每天和木叶真坐在一起，时不时发出少女一般银铃笑声。
配上两人那满脸褶子的笑容，那画面简直实在惊悚。
偏偏每次吃饭还喜欢坐在陈心安对面，把他恶心的不行。
见到这俩人进来，原本已经哭着喊着说自己扛不动了的雷鸣，就像是打了激素似的，扛着五十斤的杠铃，再次做起了深蹲！
一旁正在摆弄木桩的陈心安看着雷鸣一脸的嫌弃。
丢人现眼的玩意，见到女人就来精神了？
看来还是没到极限啊！还有挖掘的潜力？
那行，正愁找不到理由加大训练量呢！
木叶真撇撇嘴，一脸不屑的说道：“我还以为整天关在这里面，神秘兮兮的搞什么特训呢！
搞了半天，原来是这些玩意儿啊！
这有什么？只要是龙盾的人，从早到晚都在撸铁，这算什么强化训练！”
小九有些不确定的说道：“这个……应该还是有用的吧？就算是每天坚持跑步也可以强身健体啊！”
木叶真哼了一声说道：“你说能强身健体，当然是有用啊！可想靠这些东西就把一个人变成高手，那简直是痴心妄想！”
“不能打击人家！”小九摆摆手对木叶真说道：“人家起早摸黑练的挺辛苦的，咱们在这里打消人家的积极性，不好！”
木叶真点点头说：“也对，陈心安又不是什么专业教练，也不会什么专业的训练方法，能把雷鸣的肌肉块练出来，也算是不错的水平了！”
“喂，你们两个说够了没有！”雷鸣不乐意了，瞪着她们喊道：“你俩个小丫头片子，去外面玩泥巴去，别在这里打扰哥哥训练！”
木叶真气呼呼的骂道：“你才丫头片子！你才喜欢玩泥巴！
我说的不对吗？像你这种训练，龙盾随便拉出来一个，都比你玩的还要好！”
雷鸣哼了一声骂道：“我管它什么盾！你不懂就不要在这里瞎指挥！要不然真收拾你啊！”
“哎呦！口气很冲啊！”小九一脸不屑的看着他说道：“你连我都打不过，还想收拾谁？”
想起自己曾经好几次都被这个鬼丫头捉弄，全身上下就穿着一条短裤回家，雷鸣就感觉自己血压上头，脑袋里面嗡嗡的响！
“我是让着你！一个小丫头我还能打你？那我不成欺负女人了？”雷鸣有些心虚的骂了一声，起身走到了陈心安面前说道：“师父好了吗？”
陈心安点点头说道：“行了，可以进了！记住我之前跟你说的，眼到手脚到，心动全身动！进去吧！”
“这什么玩意？”木叶真和小九都好奇走过来。
眼前是一根根木桩，上面长出很多跟枝桠，每一根有酒盅口那么粗，大概不到两米长。
这些枝桠上下分布不均，看起来毫无规律。
这是要干什么？
木叶真和小九面面相觑，不明白陈心安搞这种东西是什么鬼。
“这是木人桩？可是太长了啊，不太像啊！”木叶真有些奇怪的对陈心安问道。
陈心安撇撇嘴，不屑的说道：“木人桩能比得上我这个？这可是花了十几万请人定做的！”
花了十几万，就做了这么一堆烂木头？你丫到底是有多败家啊！
也就兮若姐有钱，天天顺着你惯着你，随便你折腾。
这要是搁我有这样的男人，那还不天天掉在梁上抽着玩啊！
刚才还兴致勃勃的雷鸣，这会儿脸色已经微微有些发白，竟然不敢向前走了！
陈心安斜着眼睛看着雷鸣说道：“前天十五秒，昨天三十五秒，如果今天再撑不过一分钟，那我就把海绵头全都卸下来！”
木叶真和小九这才发现，那些枝桠上面，都绑着一层不薄不厚的海绵层，就跟棒槌似的，这玩意到底有什么用？
“行了，准备好了就别墨迹了，进去吧！”陈心安面无表情的说了一句，然后左手一推，将雷鸣推向了前面。
雷鸣往前走了几步，撞在了一根木桩上面，随着一声轻微的摩擦声，木桩竟然可以转动，长长的枝桠狠狠的向雷鸣抽了过来！
为了不让自己后背挨捶，雷鸣只能继续往前走，可越往里进，碰到的枝桠就越多，那些木桩也都全动起来了！
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陈心安也不理会这些，这两天一直守在雷鸣身边，每天就是吃饭睡觉加训练，连修车厂都去不成了！
曹张记那边已经开始重新营业了，招待的全都是附近工地上的建筑工人。
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陈心安没有什么严格的训练计划，他又不是职业教练，不知道什么是科学训练方法，所以他的训练课程非常的简单。
就是不停的突破极限，不停的挖掘潜力，配合银针和药酒，对雷鸣的身体进行改造，对他的精神进行锤炼！
如果能够顺利完成，对于雷鸣来说，简直是一种脱胎换骨般的蜕变！
健身房门口，两道人影鬼鬼祟祟，探头探脑的看了半天，终究还是进来了。
木叶真和小九两人一副无所事事的样子，悠哉悠哉的闲逛着，表面上是健身，其实是好奇陈心安每天都在让雷鸣干什么。
这里地方挺宽的，设备不亚于任何一家中型健身馆，谁都可以进来练一练，也并不是陈心安和雷鸣的专属之地。
这两个小妞最近走的很近，关键是木叶真的真面目已经让小九知道了。
现在这个有着古怪易容嗜好的女人长什么样，已经是蟠龙湾公开的秘密。
对于她的装扮，大家也是见怪不怪。
其实有时候陈心安想一想，人家这个是怪吗？
不存在的好吗？人家是顶级聪明！
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小九一来，木叶真可算找到玩伴了。
两丫头差不多的年纪，也是差不多的性格，平时干什么都在一起，关系越来越好，现在已经变成好姐妹了！
更过分的是，木叶真竟然帮小九也准备了一副真皮面容！
原本一个青春靓丽的小姑娘，就变成了腮边张着大痦子的农村大妈。
每天和木叶真坐在一起，时不时发出少女一般银铃笑声。
配上两人那满脸褶子的笑容，那画面简直实在惊悚。
偏偏每次吃饭还喜欢坐在陈心安对面，把他恶心的不行。
见到这俩人进来，原本已经哭着喊着说自己扛不动了的雷鸣，就像是打了激素似的，扛着五十斤的杠铃，再次做起了深蹲！
一旁正在摆弄木桩的陈心安看着雷鸣一脸的嫌弃。
丢人现眼的玩意，见到女人就来精神了？
看来还是没到极限啊！还有挖掘的潜力？
那行，正愁找不到理由加大训练量呢！
木叶真撇撇嘴，一脸不屑的说道：“我还以为整天关在这里面，神秘兮兮的搞什么特训呢！
搞了半天，原来是这些玩意儿啊！
这有什么？只要是龙盾的人，从早到晚都在撸铁，这算什么强化训练！”
小九有些不确定的说道：“这个……应该还是有用的吧？就算是每天坚持跑步也可以强身健体啊！”
木叶真哼了一声说道：“你说能强身健体，当然是有用啊！可想靠这些东西就把一个人变成高手，那简直是痴心妄想！”
“不能打击人家！”小九摆摆手对木叶真说道：“人家起早摸黑练的挺辛苦的，咱们在这里打消人家的积极性，不好！”
木叶真点点头说：“也对，陈心安又不是什么专业教练，也不会什么专业的训练方法，能把雷鸣的肌肉块练出来，也算是不错的水平了！”
“喂，你们两个说够了没有！”雷鸣不乐意了，瞪着她们喊道：“你俩个小丫头片子，去外面玩泥巴去，别在这里打扰哥哥训练！”
木叶真气呼呼的骂道：“你才丫头片子！你才喜欢玩泥巴！
我说的不对吗？像你这种训练，龙盾随便拉出来一个，都比你玩的还要好！”
雷鸣哼了一声骂道：“我管它什么盾！你不懂就不要在这里瞎指挥！要不然真收拾你啊！”
“哎呦！口气很冲啊！”小九一脸不屑的看着他说道：“你连我都打不过，还想收拾谁？”
想起自己曾经好几次都被这个鬼丫头捉弄，全身上下就穿着一条短裤回家，雷鸣就感觉自己血压上头，脑袋里面嗡嗡的响！
“我是让着你！一个小丫头我还能打你？那我不成欺负女人了？”雷鸣有些心虚的骂了一声，起身走到了陈心安面前说道：“师父好了吗？”
陈心安点点头说道：“行了，可以进了！记住我之前跟你说的，眼到手脚到，心动全身动！进去吧！”
“这什么玩意？”木叶真和小九都好奇走过来。
眼前是一根根木桩，上面长出很多跟枝桠，每一根有酒盅口那么粗，大概不到两米长。
这些枝桠上下分布不均，看起来毫无规律。
这是要干什么？
木叶真和小九面面相觑，不明白陈心安搞这种东西是什么鬼。
“这是木人桩？可是太长了啊，不太像啊！”木叶真有些奇怪的对陈心安问道。
陈心安撇撇嘴，不屑的说道：“木人桩能比得上我这个？这可是花了十几万请人定做的！”
花了十几万，就做了这么一堆烂木头？你丫到底是有多败家啊！
也就兮若姐有钱，天天顺着你惯着你，随便你折腾。
这要是搁我有这样的男人，那还不天天掉在梁上抽着玩啊！
刚才还兴致勃勃的雷鸣，这会儿脸色已经微微有些发白，竟然不敢向前走了！
陈心安斜着眼睛看着雷鸣说道：“前天十五秒，昨天三十五秒，如果今天再撑不过一分钟，那我就把海绵头全都卸下来！”
木叶真和小九这才发现，那些枝桠上面，都绑着一层不薄不厚的海绵层，就跟棒槌似的，这玩意到底有什么用？
“行了，准备好了就别墨迹了，进去吧！”陈心安面无表情的说了一句，然后左手一推，将雷鸣推向了前面。
雷鸣往前走了几步，撞在了一根木桩上面，随着一声轻微的摩擦声，木桩竟然可以转动，长长的枝桠狠狠的向雷鸣抽了过来！
为了不让自己后背挨捶，雷鸣只能继续往前走，可越往里进，碰到的枝桠就越多，那些木桩也都全动起来了！
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